おはようございます(‘ω’)ノ 7月20日㈯11：00～スタジオです ※最終の入店・受付は19時になります 朝から30度を超えていて目が覚めた瞬間から暑いですね。。。 寝てる間に相当汗をかくので脱水症状にも注意しないといけません 来週半ばあたりまで都心でも最高気温35度を超える日が続くようで、水分補給はもちろんですが体力も消費するのでしっかり食事はとるように心がけたいですね 今日も一日頑張っていきましょう
