おはようございます(‘ω’)ノ
5月16日㈭11：00～スタジオです※最終の入店・受付は19時になります
朝昼の食事をしっかり取り夜は控えめに、というのが一般的に推奨される健康的な食生活ですが、大半の社会人は日中仕事してるため、どうしてもゆっくり落ち着いて食事ができるのが仕事が終わった後になりますよね
人間の心理や欲求的にそこを制限するのはなかなか難しいかなと
飲食店もランチはコスパ重視のセットメニューのみだったり、ディナーでは全て出揃うグランドメニューというお店も少なくないですからね
せめて食べ過ぎないように心がけるしかないですね
今日も一日頑張っていきましょう
